встречу (на 2025/26)
открытые встречи
для специалистов, изучающих и практикующих МВТ
"Практика МВТ"
по понедельникам
в 12:30мск
(МВТ - терапия, основанная на ментализации)
- Меня зовут Лена Флейта, курс Кати Сигитовой по МБТ прошла весной 2023 и включилась в сообщество и освоение подхода, где мы читали и практиковались с весны 2023, в июле 2024 учились у Энтони Бейтмена и продолжаем осваивать материал в центре А.Фрейд (Лондон), и прохожу международную сертификацию в центре. Кроме нашего общего интереса к МВТ я нарративный практик, супервизор, консультант для родителей в подходе развития на основе привязанности Г.Ньюфелда, травматерапевт.
Что же такое ментализация?
- сосредоточенность на психических состояниях в себе и в других, особенно в связи с объяснением поведения. Мы, как бы "примеряем" на себя чувства и мысли других людей, пытаемся понять, почему они так поступают. И одновременно мы стараемся понять себя. Это как если бы мы были одновременно и актерами, и зрителями в театре жизни.
- когда мы понимаем, что и мы сами, и другие люди имеем "внутренний мир", мы можем строить более здоровые и близкие отношения, лучше понимать друг друга, быть более терпимыми и снисходительными, и вообще жить более гармонично.
- это «держать ум в уме». Представьте, что у вас есть способность не просто видеть, что делают люди, но и как бы "заглядывать" к ним в голову, чтобы понимать, что они думают и чувствуют.
- это воображаемая деятельность по представлению того, как одновременно наши и других людей эмоции, мысли, желания, намерения, побуждения, интересы, цели и т.д. влияют на поведение и, например, сотрудничество или со-бытие.
- это система умственной обработки высшего порядка, которая лежит в основе социальных процессов и индивидуальной устойчивости.
- это способность видеть себя «со стороны» и других «изнутри». Мы все посвящаем довольно много своего «пространства размышления» тому, что происходит в головах других людей и отслеживанию собственных мыслей и чувств. Это сложный навык, который легко выполнять плохо независимо от стараний. Она затрудняется тем фактом, что люди часто не хотят раскрывать свое психическое состояние. Смирение в отношении чтения мыслей должно быть в порядке вещей
чтобы тренироваться в поддержании ментализации в работе и жизни,
выстраивании интервенций и обсуждении возможных вариантов работы
Опоздание возможно не более, чем на 5 мин.
-
Мне самой очень интересно тренироваться и изучать МВТ дальше, а также важно не выгорать и легально быть ведущей, иметь право и ваше согласие на установку границ встречи, на «стоп» для учебных моментов, на призыв вас поделиться видением, чувствами и тд. Также я не буду выносить свои виньетки, если есть другие.▫️Использования других методов стараемся избегать, если все же случилось, то оговариваем явно.
В связи с небольшой продолжительностью небольшой размер виньеток предпочтительнее, например:
▫️Сказали придерживаться рамок строгим голосом - замирание.
▫️Знакомая-репетитор опаздывает к ребенку - не хочу с ней дружить и хочу сразу сменить.
В идеале сразу маленькие, или будем фокусировать в процессе, сокращать. (До сих пор мы успевали 2 сбоя ментализации рассмотреть за встречу).
▫️Ваши рабочие виньетки или личные на ваше усмотрение. Можно приносить и те, и те.
▫️Можем и кейсы рассматривать, тогда мне важно иметь право фокусировать активно и сокращать до рассмотрения одного сбоя.
Что делаем?▫️Пока мы только разбираем виньетки и в разборе обращаемся к шкалам нашим и режимам, а также к техникам и последовательности их применения, нашим аффектам, нашим собственным сбоям в процессе. Кто-то один выступает клиентом, а все могут задавать вопросы как терапевты. До сих пор мы свободно обходились с очередностью задавания вопросов, но с увеличением числа участников это может быть изменено.
-
И еще…▫️Даже если моя позиция ведущая, то у меня все равно нет правильных ответов. И мои сбои ментализации в процессе ведения можете заметить только вы и сказать мне об этом тоже только вы, даже если уже прошло 1-2-3 встречи, а это только стало ясным и важным.
С сентября 2025г представление своего сбоя, виньетки, затруднения, кейса предлагаю проводить в следующем формате:1) начинать с запроса (не с описания кейса)
2) выбор терапевта из присутствующих
3) определение времени на процесс и последующий анализ и обсуждение
4) изложение кейса, которое может прерываться и уточняться терапевтом
5) ментализация момента
6) ментализация кейсового клиента и/или других участников
7) возвращение к запросу
Возможны небольшие сдвиги по времени начала, уточняйте в ЛС.
Добавлю про эмоциональную заряженность кейса для заявляющего его. Для тренировки в нашей регулярной группе выбираем виньетки на 3-4 балла, максимум 5-6, из 10.▫️Виньетки на 6-10 баллов из 10 будем рассматривать в другом формате: 1.5ч заявленный заранее кейс + 1.5ч анализ , внутри этих 3ч предполагается: чекин, представление случая, фактологические вопросы, практика МВТ, перерыв, анализ, чекаут. Стоимость участия 2000р для представляющего кейс и 1000р для остальных участников. Предлагаю этот формат поставить в расписание раз в квартал. До определенности с расписанием этот формат останется «по запросу».
Еще одно определение ментализации "из учебника":
Ментализация - это способность воспринимать эмоции и представлять психическое состояние самого себя и других людей. Это форма социального познания, позволяющая нам воспринимать и интерпретировать человеческое поведение как обусловленное не только внешними причинами и физическими факторами, но и внутренними интенциональными состояниями, например, потребностями, целями, желаниями, чувствами, представлениями. Ментализация посредством рефлексии помогает исследовать и обнаруживать, какие обстоятельства и переживания в прошлом и настоящем привели к возникшим желаниям и мыслям. Она включает в себя бессознательное, автоматическое и сознательное преднамеренное применение своей способности понимания как когнитивных, так и аффективных аспектов собственного психического состояния и психического состояния других. Мы создаем мысленное представление опыта таким, каким он случился, в контексте, который мы можем рефлексировать и передаватьдругим, а также сохраняем эту репрезентацию в нашей памяти и меняем ее с течением времени. То, что люди (и шимпанзе!) обладают способностью отделять ментальные репрезентации от реальности, является важным моментом, на который обращают особое внимание авторы. Это означает, что ментальные репрезентации не просто копии реальности; вместо этого ваш мозг обозначает смыслреальности в процессе ее репрезентации. Люди активно придают смысл своему опыту, и это осмысление субъективно, поэтому два человека могут переживать одно и то же событие, но конструировать совершенно разные его представленияМентализация – это… запрограммированная эволюционная адаптация и это… трансдиагностический концепт, ею все пользуются, даже если никогда не ей учились специально, без сомнения она нужна всем помогающим практикам, добро пожаловать в МВТ!
